Pegasti badelj kot najbolj obsežno preučeno ter dokumentirano zelišče za zdravljenje jeter

Zagotovo vam je pegasti badelj precej dobro poznana rastlina tudi na videz. Sicer pa je večina med vami seznanjena z njegovimi izjemnimi učinkovinami na zdravljenje bolezni jeter. Velja namreč za najbolj obsežno preučeno in dokumentirano zelišče za zdravljenje jeter. Za zdravilne namene so pegasti badelj uporabljali že v stari Grčijo pa tudi v Rimu.

Stari Grki in Rimljani so tovrstno rastlino uporabljali pri bolezni vranice, pri zbadanju v rebrih, prebavnih motnjah, maščobni okvari jeter, krčnih žilah, toksičnih obolenjih jeter in še bi lahko naštevali.

Similarin vpliva na najhitrejšo regeneracijo celic

Za pegasti badelj je značilno, da vsebuje similarin. Tovrstna sestavina vpliva na najhitrejšo regeneracijo celic. Lahko rečemo, da je torej pegasti badelj ena od najbolj učinkovitih rastlin pri zdravljenju.

V zdravilne namene se uporabljajo sveži ali pa posušeni listi ter semena. Liste se praviloma nabira konec poletja. Nato se jih posuši ter nareže na majhne koščke ali pa zdrobi v prah, da se iz tega pripravi čaj. Semena pegastega badlja se nabirajo v jesenskem času. Te se posuši ter uporabi v obliki praška, suhih izvlečkov ali pa v obliki tinkture. Za zdravilne namene se najbolj priporočajo pripravki iz zrelih plodov, še zlasti visoko koncentrirani suhi izvlečki.

Kaj vsebujejo semena pegastega badlja

V semenih pegastega badlja je vključen silimarin, prav tako tudi mešanica sredstev, ki odlično varuje jetra. Učinkovina silimarin ni topna v vodi, kar pomeni, da uživanje čaja v času poškodbe jeter ni učinkovito.

V listih tovrstne rastline pa so prisotni flavonoidi. To so antioksidanti, ki zelo koristijo našemu ožilju.

Kje je pegasti badelj najbolj razširjen

Znano je, da je bilo v povezavi s pegastim badljem narejenih že več kot 300 raziskav. Te potrjujejo zdravilnost tovrstnega zelišča, še posebej pri zdravljenju bolezni jeter. Rastlina je razširjena v mnogih predelih Evrope, prav tako jo lahko najdemo tudi ponekod v Aziji.

Zelišče ima bleščeče ter nazobčane liste, ki so obrobljeni z bodicami. Slednje imajo mlečne bele žile, ki naj bi po neki legendi nastale zaradi mleka, ki je kapljalo iz prsi Device Marije.

Zaradi urgentne težave me je sprejel dermatolog samoplačniško blizu mene

Na koži se mi je pojavila sprememba, in ker bi morala na dermatologa čakati več kot en mesec, sem se odločila, da se preverim, kateri dermatolog samoplačniško bi me lahko hitro sprejel. No, žal sem naletela tudi tukaj na izzive, ker so očitno prav vsi dermatologi blazno zasedeni. Vendar nisem obupala, klicala sem dalje in po dveh dneh klicanja, se me je usmili dermatolog samoplačniško blizu mene. Ne vem, kako sem imela po vsem tem takšno srečo, ampak sem hvaležna. Termin, ki sem ga dobila, je bil čez en teden. 

Končno sem prispela, cela živčna na pregled in upala, da karkoli že imam, da je ozdravljivo. Po pregledu, ki ga je opravil dermatolog samoplačniško, sem izvedela, da se mi je pojavila kožna plesen. Odlično, kaj je to in kaj sedaj? Sem si mislila.

Po pregledu mi je razložil malce več o kožni plesni, zakaj nastane in kako se je znebiti. Poleg mazil mi je dermatolog samoplačniško predlagal tudi bolj zdravo prehrano vsaj, dokler se kožna plesen ne pozdravi. Neverjetno kaj vse se lahko živemu človeku zgodi. In potem se vprašaš, kdo želi komu dobro, ko imamo toliko hrane, ki je vprašljiva. Nimam druge, upoštevala bom navodila, v lekarno bom šla po kremo in si pripravila načrt za zdravo hrano. Predvsem pa upam, da bo to delovalo.

In tako sem v roku dobrega tedna odšla na detox prehrano, ki naj bi mi pomagala do boljšega pH-ja v telesu in seveda na koži. Naslednji pregled imam čez en mesec.

Detox dieta je bila vsekakor težavna, saj sem se na začetku počutila mnogo slabše kakor prej, ampak to so mi povedali, da bo tako. Še dobro, da so se po mesecu dni začeli manjši znaki izboljšave, če ne vem, kako dobre volje bi bila, če bi bilo vse to trpljenje zaman. Ko sem prispela na pregled, mi je dermatolog samoplačniško razložil, da sem očitno imela in še vedno imam zakisano telo in da moram z dieto nadaljevati, ter vzporedno s tem uporabljati tudi kremo.

Ko je posteljnina po meri edina možnost

Prijatelj, ki je mizar mi je pomagal pri opremljanju novega stanovanja. Poleg jedilne mize, je izdelal tudi posteljo po meri, saj sem želela, da je daljša in širša kot ostale. Seveda nisem pomislila, da bo tudi posteljnina morala biti po meri, zato sem takoj začela z iskanjem le-te.

Rada imam naravne materiale, zato sem v brskalnik vpisala posteljnina iz naravnih materialov. Najdla sem le majhno peščico podjetij, ki se ukvarja prav s tem. Ponujali so lan, bombaž in svilo. Vsi materiali so mi zelo všeč, a sem se odločila, da bo ena posteljnina lanena, druga pa svilena. Poklicala sem jih in jim povedala, da je postelja za nekaj centimetrov širša in daljša.

Predlagali so, naj jo točno izmerim in jim pošljem dimenzije. Le na podlagi tega so mi lahko pripravili izračun. Čez nekaj dni so mi poslali predračun katerega sem takoj plačala. Moja nova posteljnina je tako šla v izdelavo in že komaj sem čakala, da jo vidim v živo. 

Medtem, ko sem čakala, da jo pošljejo, je prijatelj izdelal še:

  • Omaro
  • Klubsko mizico
  • Police za knjige

Čez nekaj dni so me iz podjetja poklicali in povedali, da je moja posteljnina končana in pripravljena za prevzem. Ker nisem želela čakati na dostavo, sem se ponjo odpravila kar sama. Ko sem prispela, me je moja posteljnina že čakala. Lepo so jo ročno spakirali in zraven dodali še posvetilo. Zelo sem bila presenečena nad njihovim trudom in pozornostjo. 

Zaposlena mi je povedala, da je vsaka njihova posteljnina unikatna in, da si za vsako vzamejo veliko časa in skrb. Veselilo me je, da sem izbrala prav njih, saj je bil njihov trud zelo razviden. Ko sem prispela domov, sem jo previdno odprla in občudovala vsak detajl. Opazila sem, da so v enem kotu ročno sešili začetnici mojega imena, kar me je dodatno presenetilo. 

Kako so pomagale delovne rokavice, da je moj sin pomagal zlagati drva

Prišel je mesec september in bilo je treba naročiti drva za zimo. Ko so jih pripeljali, pa smo naredili čez vikend akcijo in jih zložili. Naš sin ima 10 let. Moram priznati, da so nas rešile delovne rokavice, drugače on ne bi zlagal drv. 

Ko je začel zlagati drva, se mu je ena trščica takoj zapičila v prst. Tako ni želel več zlagati, čeprav sem mu trščico dala takoj ven. Potem sem se spomnila, da bi lahko nosil delovne rokavice in šla po njih. Ko sem jih prinesla in mu povedala, da če bo nosil delovne rokavice, potem si ne bo poškodoval rok, je poprijel ponovno za delo. 

Tako smo skupaj zložili vsa drva in moj sin je pomagal ves čas. Bila sem presenečena, da ni več jamral in da je pomagal do konca. Res pridejo prav delovne rokavice in tako kot sem jih na začetku nosila samo jaz, smo jih potem nosili vsi. 

Včasih smo preveč trmasti in mislimo, da lahko vse počnemo brez zaščitnih oblačil, vendar zaščitna oblačila še kako prav pridejo, ker tako lahko delo končamo, ne da se poškodujemo. Moj sin je ves ponosen slekel delovne rokavice na koncu in videl, da so njegovi prsti ostali nepoškodovani, to mu je bilo tako všeč, da sedaj vedno vzame delovne rokavice, karkoli ga prosim, da mi pomaga. 

Včasih se ne zavedamo, da si tako prikrajšamo čas in da ostanemo ne poškodovani, ker se pravilno oblečemo. Vedno si je vredno vzeti nekaj minut več in se pravilno obleči in opremiti za določeno delo. Sedaj so delovne rokavice vedno na vidnem mestu in vsak si jih lahko kadarkoli vzame in si olajša delo. Uporabljajte delovne rokavice, kajti vaše roke bodo ostale lepe in nepoškodovane. Zaščita pri delu mora biti na prvem mestu. 

Artroza kolena je povezana s starostjo

Kljub temu da je artroza kolena povezana s starostjo, se lahko pojavi tudi pri mlajših osebah. Za nekatere je namreč gensko pogojena, za druge pa je lahko takšna težava posledica poškodbe ali pa celo prekomerne telesne teže. Tovrstno zdravstveno stanje lahko poimenujemo tudi kot artritis. A ne glede na poimenovanje je to stanje, pri katerem se obrabi naravno oblazinjenje med sklepi oziroma hrustanec.

Ko se pojavi artroza kolena, kosti sklepov drgnejo ena z drugo, in sicer s precej manj absorpcijskimi učinki hrustanca. Tovrstno drgnjenje pa povzroča ne samo bolečine, temveč tudi otekline, togost in ne nazadnje zmanjšuje tudi sposobnost premikanja.

Kdaj se poveča tveganje za artrozo

Najpogostejša oblika artritisa je ravno artroza kolena, tveganje za to stanje pa se praviloma precej poveča po petinštiridesetem letu starosti. Lahko pa se pojavi tudi pri mlajših osebah. Za artrozo trpi manj kot 10 % populacije, najpogosteje pa je pri tem torej prizadet kolenski sklep. Na sploh pa je artroza pogostejša pri ženskah.

Najpogostejši vzrok je starost. Skoraj vsak med nami lahko do neke mere trpi zaradi tovrstnega zdravstvenega stanja. Določeni dejavniki pa nanjo lahko vplivajo tudi v mladosti.

Ključni faktorji, ki vplivajo na artrozo kolena

Na splošno je artroza kolena povezana z naslednjimi faktorji oziroma dejavniki: starost, telesna teža, dednost, spol, ponavljajoče se poškodbe, šport in ostale bolezni.

Sposobnost obnavljanja hrustanca se z leti zmanjšuje. Tudi teža lahko precej poveča pritisk na sklepe, še zlasti pa na kolena. Vsak dodan kilogram praviloma doda 3 do 4 dodate kilograme na naša kolena. Nastanek artroze kolena lahko vključuje tudi genetske mutacije. Vzroki za to stanje so ne nazadnje lahko tudi podedovane nepravilnosti kosti kolenskega sklepa. Pri ženskah, ki so starejše od 55 let, obstaja precej večja verjetnost kot pri moških iste starosti.

Ne nazadnje je artroza kolena torej lahko povezana še s ponavljajočimi se poškodbami. Takšne poškodbe so ponavadi v veliki meri odvisne od poklica, ki ga opravljamo.

Poroka na tropskem otoku in moja nova Guess obleka in kopalke

Čez dober mesec se odpravljam na poroko od svojega dobrega prijatelja. Izvedela sem, da je poroka na enem izmed tropskih otokov, zato sem potrebovala novo poletno toaleto in kopalke. Po spletu sem začela brskat različne znamke in takoj mi je padel v oči Guess, saj so nekatere obleke kot nalašč za poroko na plaži. Opazila sem, da ima Guess tudi kopalke, kar se mi je zdelo super, saj bom lahko kombinirala oboje.

Kliknila sem na nekaj kopalk in izbirala med številnimi vzorci in barvami. Najbolj so mi padle v oči enodelne Guess kopalke z rožnim vzorcem. Izbrala sem jih in iskala še obleko, ki bi pasala zraven. Ker bo poroka čez dan in bo na plaži vroče, sem se odločila za lažjo Guess obleko svetlejše barve. K naročilu sem dodala še:

  • Sončna očala
  • Sandale
  • Lažjo jopico

Oddala sem naročilo in že komaj, da prispe. Čez nekaj dni je pošiljka že prispela, na škatli je bilo na veliko napisano Guess in vedela sem, da gre za moje naročilo. Takoj sem jo odprla in začela s pomerjanjem kopalk in obleke. Vse mi je stalo kot ulito in komaj sem čakala, na dan poroke, kjer bom lahko udobno uživala v svojih novih kosih oblačil.

Bližal se je dan poroke, zato sem počasi začela s pakiranjem. Odločila sem se, da na otoku ostanem še nekaj dni po poroki in uživam na tropskih plažah. V kovček sem zložila lažja poletna oblačila, nekaj nakita in seveda nove Guess kopalke in obleko, katero bom oblekla na poroki. Po večurnem letenju sem prispela na idiličen otok s palmami in turkiznim morjem.

Namestila sem se v hotelsko sobo, kjer sem se stuširala in pripravila na večerjo z bodočima zakoncema. Oblečeno sem imela večerno obleko, obula pa sem nove guess sandale, ki so idealno pasali zraven.

Tudi plovila so enote, kjer so lahko nameščeni solarni paneli, za uporabo sončne energije

Vedno pogosteje se dogaja, da se solarni paneli pojavljajo tudi na plovilih. Najboljše mesto za namestitev je običajno najvišje na plovilu, da so lahko solarni paneli čim bolje in čim dlje izpostavljeni soncu. Glede na samo konstrukcijo plovil pa to običajno pomeni nekaj izzivov.

Pri motornih plovilih je najboljše uporabiti tanke in fleksibilne panele, saj se običajno nameščajo na platnene strehe, ki pa se med plovbo pogosto zložijo. Pri večjih gliserjih je možnost namestitve malo boljša, saj se platnena streha običajno ne zlaga, zato so lahko solarni paneli brez skrbi fiksno nameščeni. Če pa nameščamo panele na gliserje s trdo streho pa praktično, ni ovir, saj je površina za namestitev, trdna ravna in vedno na soncu. Najbolj problematična plovila za namestitev so jadrnice. Ravnih površin skoraj ni in vedno je en del v senci. Kljub temu pa obstajajo rešitve. Ena možnost je, da se namesti na ravno in dokaj neizkoriščeno površino pred vhodom v kabino. Druga pa namestitev na platneno streho Binini. Tukaj morajo sicer solarni paneli biti namontirani tako, da se lahko snamejo, ko zložimo streho. Tretja možnost pa je pritrditev na krmilne pripone jambora. Tukaj bodo paneli največ časa izpostavljeni soncu.

Ko določite, kje bodo solarni paneli nameščeni, je na vrsti priklop in za to potrebujete poleg solarnih panelov še primerne kable, regulator polnjenja in drobni material. Največja previdnost pri priklopu je, da poskrbimo, da so sponke kablov izolirane. Če niso, je to treba urediti, da se prepreči kratek stik. Kabli, ki jih bomo izbrali, morajo biti čim krajši in so položeni po najkrajši
možno poti. Najbolj pomemben člen pri montaži je regulator polnjenja, ki skrbi ta pravilno napetost pri polnjenju, pravilen polnilni tok in je sposoben polniti na različnih frekvencah, da ima panel najboljši izkoristek svetlobe.

Ko so vsi ti elementi pripravljeni, se solarni paneli lahko priklopijo, da lahko začnete uporabljati lastno sončno energijo.…

Pri meni doma so vedno kvalitetni vitamini

Če pomislim nazaj, sem že kar nekaj denarja porabila za vitamine, ampak mi ni žal, ker so mi zelo pomembni kvalitetni vitamini in nikakor ne kupujem kar nekaj, kar bi mi nekdo rekel, da je dobro in zdravo. Vedno se prej posvetujem in pozanimam. 

Na trgu je toliko ponudbe, da se mi zdi, da bomo kmalu jedli še samo vitamine in minerale. Res smo postali preveč razvajeni, da mislimo, da bodo dodatki skrbeli za naše zdravje. Ja, lahko bi me nekdo vprašal, kaj pa so to kvalitetni vitamini, kako se razlikujejo in kaj je tako kvalitetnega v njih.

Tudi sama večkrat premišljujem, ali nisem malo preveč zaplavala v to, da so mi vitamini preveč pomembni in ne vidim več drugih pomembnih stvari, ko je gibanje in zdrava prehrana. Moja mama je vedno govorila, da zanjo vitamini in minerali ne pridejo v poštev, da ona je zdravo hrano in se giba. Lahko bi rekli, da ima celo prav. 

Sama sem mnenja, da pri meni pridejo v poštev samo kvalitetni vitamini, ko sem bolna, da se čim prej pozdravim, drugače jih moje telo ne potrebuje. Vem, da mogoče bi bilo dobro, da jem več teh vitaminov in mineralov, ker sem že v srednjih letih in moje telo ni več tako zdravo in močno, kot je bilo na začetku. Kako naj človek ve, kaj potrebuje in kateri so kvalitetni vitamini?

Prepuščeni smo sami sebi in lahko samo upamo, da kupujemo dobro in kvalitetno. Zame so kvalitetni vitamini tisti, ki mi resnično pomagajo, ko sem na primer prehlajena in me postavijo na noge, da se boljše počutim. Zato so tudi ti moji kvalitetni vitamini doma in prav vem, da mi bodo v takšnih dneh pomagali. Ko pa sem zdrava, pa jih ne uživam, ker jih moje telo ne potrebuje. 

Sončni kolektorji predstavljajo najpreprostejši in najučinkovitejši način izrabe sončne energije

Sončni kolektorji ali zbiralniki sončne energije so označeni kot najbolj znan pa tudi kot najpreprostejši ter najučinkovitejši način izrabe sončne energije. S takšnimi napravami zmorete še v posebej dneh, ki so obsijani s soncem, zadostiti vsem svojim potrebam po topli vodi v gospodinjstvu. Ko pa je sončnih žarkov na razpolago nekoliko manj, lahko potrebam po topli vodi zadostite od 70 do 75 %. V spomladanskem in jesenskem času pa so sončni kolektorji izjemno dobrodošli tudi za ogrevanje prostorov.

Za povprečno štiričlansko družino za pripravo tople sanitarne vode potrebujete tri zbiralnike sončne energije oziroma nekje do šest kvadratnih metrov absorpcijske površine. Praviloma se sončni kolektorji nadomestijo na streho. Prav tako so lahko potopljeni oziroma integrirani v samo kritino. Lahko pa so postavljeni na posebno konstrukcijo, tudi na fasado, ob sami hiši ali na druge vrste objektov.

Najpomembneje je, da so sončni kolektorji ustrezno postavljeni in usmerjeni

Če želite, da vam bodo sončni kolektorji dobro služili, je najprej najpomembneje, da jih ustrezno postavite in usmerite. S tem bo vaš prihranek zagotovo največji. Še posebej boste morali paziti na najboljši naklon, in sicer glede na sam vpadni kot sončnih žarkov. V prav nobenem delu dneva pa sončni kolektorji ne smejo biti zasenčeni.

Najbolje je, da so sončni kolektorji usmerjeni proti jugu. Splošno pravilo je, da je izkoristek zbiralnikov sončne energije največji, ko so naprave postavljene pravokotno na vpadni kot sončnih žarkov.

Ustrezno načrtovani solarni sistem lahko v določenem delu leta učinkovito ogreva prostore

Omenili smo, da sončni kolektorji lahko v spomladanskem in jesenskem času učinkovito poskrbijo ne samo za toplo sanitarno vodo, temveč tudi za učinkovito segrevanje prostorov. Za najučinkovitejše delovanje je treba solarni sistem tudi dobro vzdrževati. Na vsake tri leta ga je potrebno nekoliko temeljiteje pregledati. 

V vsakem primeru pa je prav tako dobro poskrbeti za ustrezno dimenzioniranje samega sistema. Le tako bodo najučinkovitejše delovali sončni kolektorji.

Katera pa je vaša najboljša kava?

Vsak, ki pije kavo, ima eno, ki jo ima najraje. Jaz imam najraje kavo z mlekom. Če pa imam naporne dni in potrebujem bolj močno kavo, takrat si privoščim kapučino. Nekaj časa sem si kuhala turško kavo in potem mi kar naenkrat ni bila več dobra. Še danes je ne pijem več. Ne vem, zakaj, ampak enostavno mi ni več dobra. 

V času korone sem najbolj pogrešala dobro gostilniško kavo, ker so bile gostilen zaprte in si je nisem mogla privoščiti. Čudno prej nikoli ne bi pomislila na to, da bom pogrešala kavo. Prej bi rekla, da to pa že ne bo problem, bom že nekako. Ker sem imela delo od doma, sem si seveda ponovno začela pripravljati turško kavo, a sem hitro ugotovila, da mi dela kislino. Sprva sem imela čuden občutek v samem želodcu, potem pa je začelo zaradi kisline boleti grlo. Sprva sem mislila, da sem se prehladila, a ker je bila bolečina prisotna vsak dan, sem takoj vedela, da je kriva kava. 

Ne vem, zakaj, ampak gostilniška kava mi ne dela kisline. Tako si nisem upala več kuhati turške kave. Ker sem bila doma, sem začela premišljevati, da bi si kupila en dober kavni aparat in na koncu sem si ga privoščila. Od takrat naprej, spet uživam v svojih kavah, grlo me ne boli in me ne peče, sedaj sem prepričana, da so bile krive turške kave. 

Tako pri nas pijemo različne kave:

  • Turško kavo,
  • Kavo z mlekom,
  • Črno kavo,
  • Kavo iz avtomata.

Jutra pri nas so pestra, preden pride vsak do svoje najboljše kave. A so vseeno najlepši del dneva, ko končno spijemo kavico skupaj, preden gremo vsak po svoje.